Садржај
- Индикације
- Процена физикалне терапије за пад стопала
- Примери вежбања за испуштање стопала
- Допунски модалитети
Физички терапеут може помоћи у лечењу стања вежбама и другим модалитетима. Главни циљ физикалне терапије за пад стопала је побољшање функционалне покретљивости повезане са ходањем. Ово вам може осигурати да се можете безбедно кретати и смањити ризик од пада.
Индикације
Пад стопала је узрокован слабошћу или парализом на једној страни тела, обично због неке врсте мозга или нерва. У другим случајевима повреда живаца на нози може проузроковати пад стопала.
Уобичајени узроци пада стопала који могу навести на потребу за сродним вежбама укључују, али нису ограничени на:
- Удар
- Повреда врата или кичмене мождине
- Ишијас
- Повреда перонеалног (потколенице) нерва
- Попречни мијелитис
- Мултипла склероза
Процена физикалне терапије за пад стопала
Током почетне сесије физикалне терапије, терапеут ће вам поставити питања о природи повреде, како пад стопала утиче на ваш живот и колико дуго је присутан.
Током вашег почетног састанка могу се предузети различити тестови и мере, као што су:
- Опсег покрета стопала и зглоба (РОМ)
- Снага мишића доњих екстремитета
- Функционална мобилност
- Мере функционалних исхода
- Равнотежа и проприоцепција (ваша свест о положају и кретању тела)
Примери вежбања за испуштање стопала
Постоји много различитих вежби за спуштање стопала, од којих неке нису усмерене ни на потколеницу.
У зависности од вашег јединственог случаја, терапеут може да препише следеће:
- Вежбе за предњи тибиалис специфичне за пад стопала
- Вежбе снаге зглоба
- Вежбе за доњи део леђа: Ако је пад стопала узрокован компресијом ишијасног нерва, јачање доњег дела леђа може вам помоћи да га ослободите и вратите нормалну функцију предњем делу тибиалиса.
- Истезање телета: Ако вам предњи тибијални мишић не функционише ради савијања зглоба, мишићи телета могу се затегнути.
- Вежбе за равнотежу: На вашу равнотежу може утицати пад стопала, а ови потези могу да вам помогну да је побољшате. БАПС плоча се такође може користити за побољшање равнотеже и проприоцепције.
Допунски модалитети
Током ваших физикалних терапија, ваш терапеут може да користи једноставне уређаје који ће вам помоћи да побољшате способност подизања стопала током ходања.
То може укључивати:
- Еластична трака око ноге и стопала који се протеже када ходате и повлачите стопало према горе док корачате напред: Ово је привремено решење за пад стопала, али може вам помоћи да нормализујете образац хода током почетних фаза ваше рехабилитације.
- Ортоза глежња и стопала (АФО), укочена потколеница за ногу / стопало која може заштитити стопало, стабилизовати зглоб и нормализовати ход: Ово је уобичајена препорука за случајеве трајног пада стопала. Постоји неколико врста АФО, који су обично направљени од ливене пластике или угљеничних влакана.
Неуромускуларна електрична стимулација (НМЕС) може се користити за побољшање начина на који се мишићи скупљају и подижу стопало. Ова врста електричне стимулације вештачки контрактује ваш мишић како би му помогла да га поново едукује да би се правилно стегнуо.
Вежбе за зглоб се обично изводе током и после НМЕС третмана.
Ваш физиотерапеут вас може проценити током рехабилитације и проценити ваш напредак. Понекад је побољшање са падом стопала споро, па се придржавајте тога.